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　　在这个时节该如
何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽， 比如豆

芽、蒜苗、豆苗 、莴苣  等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。